簡介
《情緒自控力》彙集了大量精彩的案例與分析，從思維、意志力、習慣、心理、情緒、心態等方面出發，旨在引導讀者如何在實踐中磨鍊自控力，迎接並克服種種艱難阻礙；探討如何運用、發揮自控力，控制情緒和慾望、改變舊習慣、管理壓力、克服拖延等，幫助讀者快速提升自控力，從而掌握人生的主動權。
《情緒自控力》彙集了大量精彩的案例與分析，從思維、意志力、習慣、心理、情緒、心態等方面出發，旨在引導讀者如何在實踐中磨鍊自控力，迎接並克服種種艱難阻礙；探討如何運用、發揮自控力，控制情緒和慾望、改變舊習慣、管理壓力、克服拖延等，幫助讀者快速提升自控力，從而掌握人生的主動權。