簡介
好好分手：學會走出失戀陰霾_從準備開始分手，到分手後走出陰霾、重建自我。不管是帶着怎樣的想法開始一段感情，到了分手時刻，都會給雙方帶來不同程度的傷痛。有的害怕失去所有，遲遲不肯開口，把問題埋在心中裝作沒事；有的默默承受，分手後受傷到再也無法投入新的感情；還有的滿腔憤怒，覺得投入了這麼多年的感情，全都浪費了……如果在最初，能夠好好處理分手這個看起來並不輕鬆的問題，也許就不會有那麼多額外的痛苦。這本“一小時”，我們請來了留美心理諮詢師安慰記店長，將她四年的專業心理諮詢經驗以及成長思考，彙集成這本可以隨手翻看的情感手冊。從準備開始分手，到分手後走出陰霾、重建自我，每一個階段，配以豐富的案例以及方法，分享給需要的你：要分手時，該如何下定決心？失戀 90 天的 5 個階段要如何經歷？分手後的“坑洞”怎樣才能填平？怎樣學會正確的“失憶”，繼續前進？希望這本書中，至少有一個方法能夠給你帶來新生活的動力和希望 ~