簡介
高能量青年養成記 2 ：認知進階，塑造主角光環_聚焦培養更優質的自我認知，科學解決心理問題。接納自己，是認知進階的第一步，爲“成爲更好自我”打下基礎。很多心理問題的起因，在於歸因偏差，比如一味地認爲自己不好，認爲自己個性有問題等。究其本質，是認知方式的問題。比如在看待性格缺陷這個問題時，將討好、共情能力差、缺愛等特質定義爲性格上的“劣勢”……真的是這樣嗎？在這裏，我們不接受這樣的定義。正是因爲我們缺乏了正確看待他們的視角，一味排斥，才漸漸讓自己陷入到無意義的痛苦內耗中。本專欄將會深入本質，從來源去理解這些特質，讓用戶能夠更直接和清晰地瞭解自己的痛苦從何而來，並提供如何解決的方法。擁有正確的認知，才能修煉出真正強大的內心。希望閱讀這些內容後，讀者能夠實現認知和工具上的雙重進階，成爲自己人生的主角。